Nareszcie znalazłam idealnie pasującą do mnie trenerkę, jest energiczna i wybuchowa, jak ja.
Przedstawiam Wam Jillian Michaels i jej 30 dniowy program !!!
Program podzielony jest na 3 części, na każdy level musimy poświecić 10 dni, bez wymówek i kombinowania !!!
Level 1 ( 1-10)
level 3 (21-30) od 57:34
"Dopóki nie zemdlejesz, zwymiotujesz albo umrzesz, kontynuuj" - tak Jillian Michales motywuje uczestników programu The Biggest Loser.
Zapraszam na stronę Jillian TUTAJ
Pozdrawiam I ♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz