Postanowiłam pokazać Wam mój lunch box na jutro. Idę do pracy na 8 i spędzę w niej około 7 godzin. Odkąd jestem na diecie staram się jeść systematycznie, małe lekkie porcje oraz pic dużo wody. Nie jest to łatwe ponieważ moje posiłki spożywam między klientami. Zdarza się, że jedną kanapkę jem 40 minut ; D
2 jabłka (ligol) - 422 g
marchew 4 szt - 165 g
kiwi 3 szt - 165 gnasiona słonecznika - 25 g
płatki kukurydziane - 15 g
jogurt naturalny - 100 g
woda 1,5
Jeśli tak jak ja macie problem z systematycznym jedzeniem posiłków polecam ustawić sobie w telefonie przypomnienie ; D
Pozdrawiam I ♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz